Détendez-vous : quelques astuces pour des instants de relaxation, chez soi

Nos vies contemporaines sont animées, nos emplois du temps sont pleins et nos sens, sans cesse stimulés. Nos professions quelles qu’elles soient exigent le plus souvent temps, efforts et force mentale. Elles peuvent laisser peu de temps et d’énergie pour la famille, la vie sociale, les activités sportives et … […]

Des huiles essentielles pour combattre le stress et mieux dormir

Les odeurs sont puissantes – une simple fragrance peut vous rappeler un souvenir marquant, un lieu, une personne. Les odeurs invoquent les émotions et les souvenirs instantanément, et peuvent impacter nos corps via notre système nerveux. Le nerf olfactif, démarrant dans notre nez, nous offre le sens de l’odorat, mais […]